La importancia de hogares y automóviles sin humo de tabaco
Usted ya sabe que el humo de segunda mano es dañino para todos, especialmente para los niños, pero ¿sabía que el humo puede permanecer en una habitación durante mucho tiempo después de que alguien ha fumado ahí?
Después de que el humo ha estado en el aire, se queda en las superficies de las habitaciones de todo el edificio. Este humo puede ser ingerido por los niños enfermándolos con infecciones de oído, bronquitis, neumonía o con el síndrome de muerte súbita del lactante -SMSL (SIDS, por sus siglas en inglés). Los niños pueden inhalar el humo o ingerirlo cuando se ponen objetos en la boca.
Es importante tener claro que abrir una ventana, sentarse en un lugar separada o el uso de ventilación, aire acondicionado o un ventilador no eliminan la exposición al humo de segunda mano. Si no puede dejar de fumar, es importante que mantenga un entorno libre de tabaco en los lugares donde los niños viven o juegan.
Consejos para mantener un hogar sin humo de tabaco:
Nunca fume dentro de su casa, incluso cuando hace frío afuera. Fumar adentro una vez, es suficiente para contaminar el resto de la casa, incluso si está en una habitación con las puertas cerradas.
Trate de crear un lugar cómodo para fumar al aire libre para usted y cualquier visitante que fume.
Mantenga un paraguas cerca de la puerta para recordarle que debe fumar afuera incluso si está lloviendo.
Informe a sus invitados que en su casa no se fuma e indíqueles un lugar para fumar, si tienen que hacerlo, donde no haya niños.
Considere poner un aviso para recordarle a los visitantes que no se puede fumar en su casa.
Consejos para mantener un automóvil sin humo de tabaco:
Nunca fume en un automóvil que transporta niños. Fumar en un automóvil incluso una vez puede llenar los asientos y otras partes del carro con toxinas, incluso si las ventanas están abiertas.
Recuerde a los pasajeros que no se puede fumar en su automóvil.
Trate de que la hora de fumar coincida con la hora que estará sin los niños en otro lugar, como cuando va a trabajar, donde hay un zona designada para fumar. Trate de esperar para fumar el cigarrillo de la mañana hasta que llegue a ese lugar. ¡Así va a a mantener a su niño más sano igual que su automóvil!
Llene el cenicero del auto con monedas para que no tenga la tentación de llenarlo con cenizas.
Deje el cargador de un teléfono celular u otro dispositivo conectado en el enchufe del automóvil para que no tenga la tentación de usarlo como encendedor.
Mantenga una camisa y una sombrilla en el automóvil para usarlas en caso de que deba detenerse a fumar cuando el clima es malo
Guarde los cigarrillos en el baúl u otro lugar fuera de su alcance mientras conduce
Piense en poner una letrero/aviso o calcomanía en su auto que le recuerde a los pasajeros que en su vehículo no se permite fumar.