Enseñe a sus hijos a usar los medios de comunicación de forma saludable

Algunos expertos en salud pediátrica podrían haberse vuelto menos estrictos respecto al “tiempo frente a las pantallas” para los niños más pequeños, pero eso no significa que los padres deban utilizar los dispositivos electrónicos como niñeras, advierte una pediatra.

“La mayoría usamos los medios de comunicación a diario. Es la forma en que interactuamos con el mundo y aprendemos nuevas ideas”, comentó la Dra. Sara Lee, de los Hospitales Universitarios Rainbow Babies y el Hospital Pediátrico, en Cleveland.
“Los niños deben saber cómo usarlos de formas saludables y efectivas”, planteó Lee en un comunicado de prensa del hospital. Las nuevas directrices de la Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP), “dan a los padres mucha más orientación sobre cómo usar los medios de comunicación con sus hijos en casa”, añadió.
En las nuevas directrices sobre el tiempo ante las pantallas, la AAP admitió que hay beneficios notables asociados con los programas o aplicaciones educativas, y al conectarse con amigos y seres queridos en línea, señaló Lee.
La academia recomienda ahora:
Los niños pequeños de menos de 18 años de edad deben evitar los medios en pantalla a menos que estén hablando con familiares en línea.
Los padres de niños de 18 a 24 meses de edad deben ver programas y aplicaciones educativas con sus hijos. Esos recursos se pueden usar como herramientas para ayudar a los niños a aprender.
Los niños pequeños de 2 a 5 años de edad no deben de utilizar más de una hora de pantallas al día. Los padres deben interactuar con los niños pequeños mientras ven un programa o usan un dispositivo.
Los niños de a partir de 6 años de edad deben ser monitorizados mientras usen dispositivos electrónicos. Los padres deben asegurarse de que el tiempo frente a las pantallas no afecte al sueño de los niños, ni a sus actividades sociales y físicas.
Ciertas horas del día y lugares en el hogar deben designarse como zonas “libres de medios”. Todos los dispositivos electrónicos se deben apagar o no usarse en esas áreas.
Los padres deben tener un diálogo continuo con sus hijos sobre el civismo y la seguridad en línea.
“Uno de los principales puntos de las nuevas recomendaciones es la importancia de ver esos programas y aplicaciones juntos”, dijo Lee. “Creo que eso refleja mucho lo que los padres ya hacen. Ahora pueden hacerlo sin sentir que hacen algo malo”.
Aunque esas normas afectan el uso de dispositivos electrónicos de los niños, Lee apuntó que los hábitos de los padres también son importantes. Los niños ven a sus padres como ejemplos de cómo comportarse, explicó.
“Animo a los padres a examinar su propio uso de los medios”, dijo Lee. “¿Cumple usted sus propias normas sobre las comidas o los periodos libres de pantallas? Las pantallas en su habitación de noche quizá tampoco sean buenas para usted”.
También es importante que los padres controlen el tiempo que se pasa en línea o frente a una pantalla. Descargar aplicaciones con cronómetros que apaguen los medios automáticamente o que bloqueen los sitios de medios sociales tras un cierto tiempo podría resultar útil, sugirió.

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