¿Cómo prepararse para la temporada de gripe?
Con la llegada del invierno y los cambios de temperatura, a todos nos empieza a afectar en nuestras defensas haciendo que aparezca la enfermedad más común de todas: la gripe.
Para que durante este año, puedas estar prevenido al respecto, hablamos con expertos del tema en Spectrum Health Community, un espacio donde puedes encontrar distintos programas y servicios para tu salud.
A la pregunta de qué podemos hacer para prevenir la gripe, los expertos de Spectrum Health Community nos aconsejan lo siguiente:
• Vacuna contra la gripe: Es lo más importante que alguien puede hacer durante la temporada de invierno. Si cuentas con seguro médico es gratis, si no tienes, puedes consultar en tu empresa ya que pueden ofrecértela de forma gratuita. Además, en la gran mayoría de los departamentos de salud de Michigan ofrecen vacunas contra la gripe gratis.
• Informarse: Muchas personas creen que la gripe causa nauseas, vómitos o problemas de estómago.
La realidad es que la gripe causa fiebre, dolores en todo el cuerpo, problemas para respirar o tos. En algunos casos también aparecen personas que tienen problemas de congestión nasal. Cuando tenemos alguno de estos síntomas, debemos ir enseguida al médico.
• Lavarse las manos con mucha frecuencia
• No tocarse el rostro
• Evitar estar en contacto con personas que estén enfermas o que tengan gripe
• Si ya se tiene gripe, quédate en casa. Es la forma en la que el tratamiento de tu médico funcionará mejor y evitarás que otras personas se contagien.
Las personas que más tienen que protegerse de la gripe son los ancianos, los niños pequeños y las mujeres embarazadas.
Desde Spectrum Health Community nos recomiendan que una vez que se detectan algunos de estos síntomas relacionados con la gripe, de inmediato se debe consultar con un médico especialista, que nos recomiende el tratamiento adecuado.
Existe una medicación llamada “Tamiflu” que es perfecta para prevenir la aparición de la gripe y que ayuda a la pronta recuperación.
Aún así, siempre hay que hacerlo en base a consejo de médicos expertos que le dirán el momento indicado para poder comenzar el tratamiento, de lo contrario puede que no haga el efecto deseado y todo sea en vano.
Ahora que sabes un poco más de los síntomas y de cómo prevenir la gripe, cuida de tu salud. Si necesitas ayuda médica, no dudes en consultar con los expertos de Spectrum Health Community quienes podrán asesorarte y ayudarte a prevenir la enfermedad de la gripe en Michigan. Para saber más sobre ellos ingresa en la web https://www.spectrumhealth.org
Click to read in English: How to Prepare for Flu Season